Cómo afecta la meditación a nuestro cerebro por Psitam
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DURACIÓN: 1h Aproximadamente Cómo afecta la meditación a nuestro cerebro: bases neuronales, estudio científicos que avalan los cambios en el cerebro de meditar. Estructurales cerebrales involucradas, cerebro de supervivencias, cortex evolucionado, necesidad de meditación, no mere entretenimiento, sino necesidad voluntariosa urgente. Psitam
Psicóloga (Núm. de Col. 24207); directora, psicóloga e instructora de meditación, mindfulness y risoterapia. Fundadora de una asociación dedicada a la difusión de la risoterapia y el crecimiento personal. Especializada en terapia cognitivo-conductual y tratamientos psicológicos de 3ª generación (Terapia de Aceptación y Compromiso, mindfulness, psicología positiva).
Dirige con regularidad grupos de práctica de mindfulness, retiros de meditación y acciones formativas para empresas, estrategias de Recursos Humanos y desarrollo de áreas de negocio. Conferenciante y escritora.
Residió dos años en el templo budista Dag Shang Kagyu (Panillo, Huesca), donde recibió formación en budismo y otras disciplinas como Chikung, Yoga, terapia emocional a través del movimiento expresivo, etc. ------------------INFORMACION SOBRE MINDALIA-------------------
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